Poranne nudności, odruchy wymiotne choroba lokomocyjna w ciąży - leczenie naturalne
Poranne nudności i odruchy wymiotne to częsty problem, szczególnie w początkowym okresie ciąży.
Najważniejsze możliwe przyczyny to:
Uważa się, że mniej problemów sprawiają przy tych dolegliwościach pokarmy białkowe, a nie węglowodanowe.
Należy jeść powoli.
Unikać leżącej po jedzeniu (zwłaszcza na lewym boku), ponieważ może to spowolnić trawienie.
Lepiej nie kłaść się po jedzeniu, szczególnie na lewym boku.
Dobrze jest jeść drobne przekąski zaraz po obudzeniu, a czasem w nocy, żeby zapobiegać nudnościom.
Wstając rano, należy powoli wstawać z łóźka i powoli się rozruszać.
Należy unikać kontaktu z pokarmami i zapachami wywołującymi nudności (jeśli to możliwe).
Pokarmy zimne lub o temperaturze pokojowe, są lepiej tolerowane, bo mniej aromatyczne.
Unikamy tłustych potraw, a także pikantnych, kwaśnych i smażonych.
Po jedzeniu myjemy i płuczemy zęby.
Próbujemy picie (chłodnych) płynów między posiłkami, ale nie dużo na raz.
Unikamy innych czynników szkodliwych takich jak: gorące i duszne pomieszczenie, zapach ciężkich, duszących perfum, jazda samochodem, migotanie światła, gwałtowna zmiana pozycji.
Świeże powietrze, spacer lub otwarcie okna może złagodzić dolegliwości.
Należy unikać przemęczenia.
Natrętne myśli i stresowanie się rozładowujemy za pomocą filmu, wciągającej lektury lub pogawędki z przyjaciółką.
Preparaty witaminowe zalecane w ciąży mogą zawierać, żelazo, które podrażnia przewód pokarmowy. Sprawdź je.
Można wypróbować imbir.
Można spróbować herbatę miętową lub landrynki (cukierki) miętowe zwłaszcza po jedzeniu.
Można spróbować opaski na nadgarstek wykorzystującą akupresurę.
Uważa się, że także akupunktura może być niekiedy skuteczna.
Próbować aromaterapii, tylko w wybranych przypadkach i tylko wybrane zapachy - cytryna, mięta.
Przy ponownym w ciążę, należy brać multiwitaminy w momencie poczęcia i we wczesnym okresie ciąży. To może pomóc w zapobieganiu ciężkiej choroby rano, choć nikt nie wie dlaczego.
Może być konieczna pomoc lekarska, a niekiedy też pobyt w szpitalu.
Krople zażywa się 3 razy dziennie po 25 kropli.
Wg informacji producenta preparat odznacza się dużą skutecznością w nudnościach i wymiotach u kobiet ciężarnych.
Jaka jest przyczyna nudności i wymiotów w czasie ciąży?
Dokładna przyczyna nie jest znana. Najbardziej prawdopodobne jest, że jest to jakieś połącznie wielu zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży.Najważniejsze możliwe przyczyny to:
- zmiany hormonalne (ludzka gonadotropina kosmówkowa w skrócie hCG oraz estrogeny) mogą wpływać na wyostrzenie zmysłu węchu i nadwrażliwość na zapachy
- podrażnienie żołądka, we wczesnym okresie ciąży uważa się, że obecność bakterii Helicobacter pylori w żołądku może zwiększać podatność na występowanie tych objawów, ale nie jest to pewne
- stres - jest prawdopodobne, że część kobiet ma psychologiczną predyspozycję do występowania nudności i wymiotów podczas ciąży
U których kobiet częściej występują nudności i wymioty w ciąży?
Czynniki ryzyka:- ciąża bliźniacza lub o większej liczbie płodów
- nudności i wymioty w poprzedniej ciąży
- były nudności lub wymioty jako efekt uboczny tabletek antykoncepcyjnych
- wcześniejsze występowanie choroby lokomocyjnej
- matka lub siostry miały nudności i wymioty w ciąży (tło genetyczne)
- migrena
- dziecko jest dziewczynką
Praktyczne porady - co robić, żeby sobie pomóc ?
Zaleca się jedzenie małych posiłków, ale często w ciągu dnia, aby żołądek nie był całkiem pusty.Uważa się, że mniej problemów sprawiają przy tych dolegliwościach pokarmy białkowe, a nie węglowodanowe.
Należy jeść powoli.
Unikać leżącej po jedzeniu (zwłaszcza na lewym boku), ponieważ może to spowolnić trawienie.
Lepiej nie kłaść się po jedzeniu, szczególnie na lewym boku.
Dobrze jest jeść drobne przekąski zaraz po obudzeniu, a czasem w nocy, żeby zapobiegać nudnościom.
Wstając rano, należy powoli wstawać z łóźka i powoli się rozruszać.
Należy unikać kontaktu z pokarmami i zapachami wywołującymi nudności (jeśli to możliwe).
Pokarmy zimne lub o temperaturze pokojowe, są lepiej tolerowane, bo mniej aromatyczne.
Unikamy tłustych potraw, a także pikantnych, kwaśnych i smażonych.
Po jedzeniu myjemy i płuczemy zęby.
Próbujemy picie (chłodnych) płynów między posiłkami, ale nie dużo na raz.
Unikamy innych czynników szkodliwych takich jak: gorące i duszne pomieszczenie, zapach ciężkich, duszących perfum, jazda samochodem, migotanie światła, gwałtowna zmiana pozycji.
Świeże powietrze, spacer lub otwarcie okna może złagodzić dolegliwości.
Należy unikać przemęczenia.
Natrętne myśli i stresowanie się rozładowujemy za pomocą filmu, wciągającej lektury lub pogawędki z przyjaciółką.
Preparaty witaminowe zalecane w ciąży mogą zawierać, żelazo, które podrażnia przewód pokarmowy. Sprawdź je.
Można wypróbować imbir.
Można spróbować herbatę miętową lub landrynki (cukierki) miętowe zwłaszcza po jedzeniu.
Można spróbować opaski na nadgarstek wykorzystującą akupresurę.
Uważa się, że także akupunktura może być niekiedy skuteczna.
Próbować aromaterapii, tylko w wybranych przypadkach i tylko wybrane zapachy - cytryna, mięta.
Jakie leki przeciw wymiotom i nudnościom w ciąży?
Jeśli inne stosowane metody na nudności i wymioty nie pomagają, konieczne mogą być leki. Nie należy czekać za długo, bo im dalej stan trudniejsze do wyleczenia. Preparaty witaminy B6 są uważane za bezpieczne i skuteczne w czasie ciąży.Przy ponownym w ciążę, należy brać multiwitaminy w momencie poczęcia i we wczesnym okresie ciąży. To może pomóc w zapobieganiu ciężkiej choroby rano, choć nikt nie wie dlaczego.
Co zrobić, jeśli wymioty i nudności są ciągłe?
Jeśli nudności i wymioty są na tyle poważne, że nie można nic zjeść i wypić bez wymiotów w tym płynów, jedzenia i leków, może to być stan nazywany niepowściągliwymi wymiotami ciężarnych.Może być konieczna pomoc lekarska, a niekiedy też pobyt w szpitalu.
Które leki mogę wziąć na poranne mdłości w czasie ciąży?
Ciekawym lekiem na nudności, wymioty w przebiegu ciąży, ale także bez ciąży jest Imbifem.
Jest to preparat naturalny zawierający wyciąg z kłącza imbiru.Krople zażywa się 3 razy dziennie po 25 kropli.
Wg informacji producenta preparat odznacza się dużą skutecznością w nudnościach i wymiotach u kobiet ciężarnych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz