Jakie tabletki na skuteczne odchudzanie

Jak schudnąć ?

Jak schudnąć ? Ten temat jest zawsze na czasie, ale szczególnie w okresie lata, kiedy stroje bardziej skąpe, a na plaży trzeba wystąpić w bikini.

Odchudzanie jest teoretycznie proste jak budowa cepa.
Naszemu ciału dostarczamy paliwa w postaci pożywienia, które jest "spalane" na własne wewnętrzne potrzeby, a co zostaje odkłada się w postaci tłuszczu.
To jest nasz zapasik kiedy przyjdzie głód. Ale w naszych czasach głodu nie ma i dniami, miesiącami i latami gromadzą się zwały szpecącego tłuszczu. Oponki, celulit, gruby brzuch, biodra, uda, pośladki - to zmory wielu z nas.

Więc czy jest skuteczny sposób na odchudzanie ?
Oczywiście, że tak. Zna go każdy z nas.

Mniej paliwa = kalorycznego pożywienia
lub
większe spalanie = więcej wysiłku fizycznego (ruchu)
a najlepiej...
oba sposoby jednocześnie.

Nie byłoby takiego problemu z odchudzaniem, żeby to było takie proste.
Trudno systematycznie prowadzić dietę (każdą - "cud" i bez cudów). Dzisiejsza cywilizacja raczej ujmuje nam ruchu, a nie zwiększa go. Poza tym organizm nie daje się oszukać i oszczędza, a nie spala zgromadzony tłuszcz.
Efekt jo-jo, znamy to z doświadczenia. Jest wiele dodatkowych czynników, które sprzyjają otyłości lub uniemożliwiają skuteczne odchudzanie, np. wolny metabolizm, zaburzenia hormonalne, ciąże i porody - tu nie da się ograniczać z jedzeniem.

Sposoby na odchudzanie

Metody odchudzania to temat rzeka. Tysiące diet, które dają rewelacyjne efekty już w przeciągu dwóch tygodni. Książki, blogi, kasety, aerobic, jogging, callanetics i pilates - wszystko obiecuje skuteczną drogę do celu jakim jest
odchudzanie na zawołanie.

Od dziesiątek lat w aptekach pojawiają się różne preparaty, środki na odchudzanie.

Ich skuteczność była różna, a niektóre nawet okazały się tak szkodliwe, że zostały zakazane ze względów zdrowotnych.

Chodzi nam o zdrowe, skuteczne odchudzanie, nikt nie chce się stracić zdrowia w trakcie szybkiego odchudzania.

Przed odchudzaniem dobrze sprawdzić stan zdrowia, np. czy nie mamy niedoczynności tarczycy, nadczynności nadnerczy, niewydolności serca czy innych zaburzeń hormonalnych.

Kuracja odchudzająca

Pamiętajmy, że pełna kuracja odchudzająca to:

• rozsądna racjonalna dieta
• rozłożone w czasie, a  nie szybkie odchudzanie
• tabletki wspomagające odchudzanie
• ruch dostosowany do naszych możliwości (np. ćwiczenia fizyczne na odchudzanie, bieganie, pływanie itp.)
• spożywanie  odpowiedniej ilości niskokalorycznych płynów (herbata zielona, herbata czerwona, kawa, niskosodowa woda mineralna)

Poniżej przedstawiono najbardziej rozbudowaną listę leków, suplementów, ziół i preparatów odchudzających, wspomagających odchudzanie, zmniejszających apetyt, wzmagających metabolizm i wpływających na tkankę tłuszczową tzn. "spalanie"  tłuszczu).

Przestrzegam przed pseudo rankingami leków na odchudzanie, zwykle to nie oparte na żadnych wiarygodnych danych teksty reklamiarskie.

Czytaj :

100 preparatów na skuteczne odchudzanie