Vigantol - bezkonkurencyjna witamina D

Witamina D w kroplach Vigantol

Coraz więcej osób dbających o zdrowie sięga po witaminę D. I bardzo słusznie, bo jest to witamina ważna dla naszego zdrowia, a często mamy jej braki. Niedobór witaminy D może odbić się niekorzystnie na stanie naszego zdrowia.

Pamiętajmy o witaminie D !

💗

Dlaczego witamina D jest ważna

Witaminy są substancjami niezbędnymi do życia, które musimy dostarczać w pożywieniu lub w postaci leków dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Niektóre witaminy nie sprawiają nam problemu, bo zdrowo się odżywiając, bez trudu zjadamy ich odpowiednie ilości. Z witaminą D jest inaczej.

Witamina D w organizmie człowieka pochodzi z dwóch źródeł:

produkowana w skórze przy wystawieniu jej na słońce
z pokarmów

W krajach takich jak Polska nie jest możliwe pokrycie zapotrzebowania na witaminę D z jej produkcji w skórze. Poza wakacyjnymi miesiącami, powstaje jej w skórze zdecydowanie za mało na nasze potrzeby.
W tej sytuacji pozostaje dostarczenie jej w pożywieniu.
Najwięcej witaminy D zawierają: ryby morskie, tran, żółtko jaj i wątróbka, a tych większość z nas tych pokarmów zjada za mało.

Z tego względu bardzo wielu Polek i Polaków ma niedobór witaminy D.
Co oczywiste najbardziej potrzebna jest witamina D dzieciom 👦👧, dla prawidłowego rozwoju, wzrostu i zdrowych kości.
Ale nie tylko – braki witaminy D odbijają się też na zdrowiu ludzi dorosłych.

Najważniejsze funkcje witaminy D:

zdrowe kości – zapobieganie krzywicy u dzieci oraz osteoporozie (złamania kości) i osteomalacji u dorosłych
korzystny wpływ na układ odpornościowy – mniej infekcji, lepsza odporność
korzystny wpływ na ogólną kondycję fizyczną – szczególnie u ludzi w podeszłym wieku
lepsze funkcjonowanie psychiczne – mniej depresji, więcej energii
działanie przeciwnowotworowe – nie jest pewne
działanie przeciwcukrzycowe – nie jest pewne

Ogólnie rzecz biorąc: witamina D jest ważna i mamy jej za mało (warto sprawdzić poziom witaminy D3 we krwi) i uzupełnienie jej niedoboru wpływa korzystnie na stan zdrowia.

ALE, witamina D nie jest panaceum i samo jej łykanie przy zaniedbywaniu masy innych ważnych dla zdrowia niewiele nam pomoże.

Ile należy zażywać witaminy D ?

Jeżeli zażywamy ją profilaktycznie, a nie jako lek np. w osteoporozie lub dla uzupełniania niedoboru witaminy D:

od 2000 j.m do 4000 j.m czyli od 50 do 100 mikrogramów DOROŚLI,

a dzieci ? – zapytaj pediatry

Czy można przedawkować witaminę D ?

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, a więc teoretycznie łatwiej ją przedawkować niż inne witaminy np. C czy z grupy B.
Jednak przypadki zatruć przy zażywaniu witaminy D są wyjątkowo rzadkie i dotyczą długiego używania dużych dawek.

Czy witaminę D należy używać przez cały rok ?

Poza miesiącami wakacyjnymi – lipcem i sierpniem, (ale pod warunkiem przebywania na słońcu) trzeba zażywać profilaktyczne dawki witaminy D codziennie. Inaczej będzie występował niedobór tej witaminy.

Jaki preparat wybrać ? A może tran ?

Na początek sprawa czy tran ? Tran jest źródłem naturalnej witaminy D oraz witaminy A. Inna sprawa czy producent konkretnego tranu jest pewny i czy zawartość witaminy D podana na opakowaniu odpowiada rzeczywistości.

Musimy pamiętać, że tran nie jest lekiem tylko suplementem diety i nie jest tak rygorystycznie badany i sprawdzany jak leki.

Producentem, którego produkt przeszedł badania w niezależnym laboratorium naukowym jest Möller's.

Od ok. roku witamina D stała się modna, producenci leków rzucili się by wprowadzać na rynek nowe preparaty witaminy D, wietrząc w tym okazję na krociowe zyski. W polskich aptekach jest kilkadziesiąt preparatów "czystej" witaminy D.

ALE, tylko kilka preparatów to leki, inne są suplementami diety, od których nie wymaga się szczególnej skuteczności czy czystości składu.

Niemiecka firma Merck produkuje witaminę D od kilkudziesięciu lat. Jej leki z witaminą D zostały już podane z powodzeniem milionom pacjentów (głównie dzieciom). Jest to sprawdzona i godna zaufania firma, a nie jak inne powstałe kilka lat temu lub wręcz kilka miesięcy temu.

Merck produkuje 3 leki zawierające "czystą" witaminę D3:

Vigantol w kroplach do picia 💧
Vigantoletten 500 w tabletkach do połykania
Vigantoletten 1000 w tabletkach do połykania

Mimo, że Vigantol w kroplach jest najczęściej stosowany u dzieci, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby stosować ją u dorosłych.